Kwas foliowy jest naturalną formą witaminy B9. Jest on rozpuszczalny w wodzie i naturalnie występuje w wielu produktach spożywczych. Suplement diety Kwas foliowy metylowany to folian czwartej generacji, charakteryzujący się wysoką biodostępnością. Foliany są ważnym elementem zdrowej diety, w szczególności dla kobiet w ciąży lub planujących ciążę, gdyż przyczyniają się one do wzrostu komórek matczynych. Biorą też udział w procesie podziału komórek, co jest szczególnie istotne zarówno w czasie ciąży, jak i przez całe życie.
Oprócz tego kwas foliowy bierze udział w prawidłowej syntezie aminokwasów, produkcji krwi (co może mieć wpływ na zdrowie serca) i utrzymaniu odpowiedniego metabolizmu homocysteiny. Foliany wspierają też funkcje psychologiczne i układ odpornościowy. Przyczyniają się także do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia.